『立秋』
暦の上では秋ですが
まだまだ暑い日
が
続きますね。
名古屋のMaru（藤川祐子）です。
名古屋の本日の予想最高気温は
３９℃
溶けてしまう
そんなときの暑気払い
皆さんはやっぱり
これですか？
私はそんなに飲めないので
暑気払いには
というか年中飲んでるんですが
これ
そう、
飲む点滴
『米麴甘酒』
甘酒には「米麹甘酒」と「酒粕甘酒」がありますが
今回は『米麹甘酒』のお話
アルコールを含んでいない
「米麹甘酒」はお子さんでも大丈夫
飲む点滴というだけあって
ブドウ糖やアミノ酸、ビタミンB群、ミネラルなどの栄養素がたっぷり
それでは、
期待できる効果を見ていきましょう
ダイエット、疲労回復
私たちが生きる上で必要なエネルギーの代謝を上げてくれるブドウ糖が血糖値を上げ、脳の満腹中枢に情報伝達をすることで食欲を抑える効果大
疲労回復効果もアップ
腸内環境が整う、便秘解消
食物繊維やオリゴ糖が豊富なため腸内の善玉菌が増え、腸内環境が整う
美肌、老化予防
ビタミンB2やB6、ナイアシンなどのビタミンB群が肌を構成するたんぱく質の代謝を促します。代謝が活性化すると肌の老廃物が取り除かれ、ハリのある健康的な肌に
免疫力アップ
麴菌は善玉菌のエサになってくれるので、免疫活動を活性化する
などなどの効果が期待できます
が、
注意
も必要
糖質が多いのでダイエットの方は
飲みすぎ注意！
特に糖尿病の方はかかりつけ医師と
相談してくださいね
何事もバランスが大切です。
そして結果を出すには
毎日コツコツと。
美は１日にして成らず
甘酒も美温活もコツコツ続けたことで
私の体温は３６．７℃キープで
夏バテ知らず
効果を出すには継続を
継続するには同じ目標を持つ仲間が大切
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