tsugumi.です
明けましておめでとうございます
（遅い）
早速やらかしました
（ブログを書くのはやらかした時が多い）
12月は子供たちが代わる代わる体調を崩し、全然仕事が出来ませんでした…
そして体調不良の子供たちとずーっと一緒
年末年始も子どもを救急外来に連れて行ったりバタバタバタ…
そんな12月から、ずっと楽しみにしていたのはは1/5にひとり時間を取る事でした
が、
ここで判断を誤った…
1/4の仕事始まりの日です
仕事場のボスから1/5までの急な仕事の依頼
12月に全然仕事が出来ておらず、負い目を感じていた私は「YES」と答えてしまったのです…
1/5にも仕事をして大急ぎで仕上げました
そしてそのまま仕事に忙殺されて、迎えた1/7の日曜日
子どもたちと過ごす日曜日
なんっにも出来ません…
溜まりに溜まった家事にも手をつけられず
なるべく子どもたちと距離を取って
布団でシクシク泣いていました
子どもの近くにいたら
八つ当たりしてしまうのがわかっていたから
もう無理もう無理もう無理もう無理…
お願いだから私をひとりにして！！！！
一応子どもの前では涙を拭くけど
優しくなんて全く出来ない
もうとにかく早く寝てと
いつもより1時間早く布団に入る
子どもは寝たけど
私は寝れない
仕事のこととか
介護のこととかが
グルグルグルグル
もう消えちゃいたい…
なんて事まで考えて
過呼吸の始まりみたいに息がひゅっひゅっ
落ち着いて
今の私は普通じゃないの
あまりに余裕が無さすぎて
思考がおかしな方向に行っているだけ
今考えてることは
元気な時なら余裕で捌ける内容だから
今考えても意味がないの
出来る限り
ゆーっくり呼吸を整えて
無理やり眠りにつきました
1/8は母の介護
無理やり普通を装って…
と思ったら緊急事態発生！
お医者様を呼んだりバタバタバタ…
緊急時ってアドレナリンが出るので
1日あっという間に過ぎていきました
そして迎えた今日！
待ちに待ったひとり時間
この1ヶ月お化粧する気も起きなくて
洋服も適当に着てました
仕事中のメイクは最低限
午前中はまだそれを引きずってましたが
カフェでノート＆手帳を開いて
ひとり時間を存分に楽しみました
（散歩とか買い物とかもした）
そしたら！なんと！
メンタル復活！！！！
職場の悩みも
こうしたらよくない？ってアイディアが浮かぶし
別に職場の人に好かれるのは大切な事じゃ無いって思えるし
私の仕事はここまでって冷静になれる
介護の悩みも
まぁ焦ったとてどうにもならない
私が全部解決しなきゃいけない訳じゃないから
出来る事だけやりましょう
他にも自分のキャリアや生活についても
前向きな思考になりました
自分でもビックリ
1日で7年くらい成長した気分
1/5のひとり時間が絶対必要だって
私は直感でわかっていたにも関わらず
無視をしてしまったので痛い目を見ました
改めて考えると
1/5までの仕事にも
「ここまでは出来ますが、残りは後日でいいですか」と交渉をする余地は十分にあったのです
自分のペースを罪悪感から崩してしまった
それが大きな問題を引き起こしました
そもそも12月の事だって不可抗力なので
罪悪感を感じる必要はなかったのに…
自分のペースを保つことが
今年一年のチャレンジだな
と心に刻み込みました
そしてもう一つ
必要なひとり時間を確保するのは
もはや私に取って1番重要な仕事である
自分のためにも
周囲の人たちのためにもです
罪悪感を感じずに
自分の直感を信じて
ひとりの時間を楽しんでいこうと思います
ちなみにひとり時間のスタート時に
ひたすら取り組んだのはモーニングページ
3ページと言わず気が済むまで書き続ける
やっぱり頼りになるモーニングページです
立ち直った今は
こんな軽い感じで記事にしてますが
最中は本当に辛かった
過ぎてみると、夢を見ていたような1ヶ月でした
不思議
tsugumi.