IBS歴３０年以上、体からの 便臭に日々悩まされ独自で色々試した結果とくに効果得られず、最終的に原点に戻り食を見直すことにしました。
低FODMAP食にして６日目です。昨日スーパーに行ったときまだ匂いはかわらずでした(╯︵╰,)
まぁまだ６日目ですが、、、
まだ始めたばかりで食材はなんとなくわかっても調味料が曖昧でかな〜りゆる～くやってます。
低FODMAP始めて思ったのがお店で手軽に間食できるものが全然売ってなくてけっこう辛いです。バナナとかおにぎりくらいしかなくて、、、食品もグルテンフリーはあっても低FODMAPは米粉ぐらいです(ᗒᗩᗕ)
ネット以外でクッキーやパンが置いてあるとこあったらいいのに( ≧Д≦)
ただ一ついいこともありました。ここ数日おならの匂いがまったくしないです。（体臭の便臭？はありますが）おなら自体の匂いです。無臭にちかいです。今のところそれぐらいですがまだ諦めずに続けてみます！！