生理になると普段より、より強い臭いを身体全体から感じます。
最近は乳酸菌を毎日摂ってるのとまだ緩く低フォドマップを続けていて食生活にはだいぶ気を付けているので昔より臭いも抑えられてる時もあるのですが、生理前後になると何も効かなくなります。
パトムの事を調べてると大体生理前後は体臭が酷くなる方が多いように感じます。ホルモン臭？？
最近は閉経前なのかだらだら続くので期間が長く臭う期間も長くなるので困ります。
いっそのこと早く閉経してほしい。閉経したらしたで男性ホルモンが活発になって皮脂臭が酷くなりそうでそれはそれで困りますね。
生理の時にだいたい園行事が重なってツライのもあります。
今年は異常に暑くてそれがまた臭いをさらに強烈にしてて、会社でも、送迎でも、スーパーなど
どこども反応されます。
ただ何かが効果あったようで長年悩んでいたIBSは改善傾向にあります。
朝きちんと排便が済んだらですが、会社や園行事、緊張する場面でも腹痛にならない様になりました。
昔は朝8回くらい排便してても、会社に行くと下痢したくなってましたから。今は休みの日排便0でも本屋で腹痛になりません。
ひとつはっきり言えるのは私は玉ねぎが合わないようでしばらく食べてないとなおのこと調子がいいです。
臭いにはばらつきがあり生理前後が10で、調子がいい時は2、普段が5くらいでしょうか。
調子がいい時はほんとに甘い物もグルテンも全く食べてなくて本当に気合いを入れないと無理です。
でも本当に治したければここまでしないとパトムは治らないと思います。
私は誘惑に負けて休み前に少し甘いもの食べてしまう時があります
ストレスフリーならここまでしなくても大丈夫なのでしょうね。
あとこれもパトムあるあるですが精神面を整える
これも重要ですね。
変な汗かくと、とたんに臭いだします。
ストレス臭は手強いです。
一番の強敵かも。
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