ほかの「ひざ痛本」と違うのはここ
他の本と違う時よく言われます。人それぞれ筋肉の動かし方が異なり、出来上がっている体の形も異なり、何十年もそれで生きてきています。「◯◯だけで治る！」というのはなかなか難しいと思います。
そしてなんといってもここに書いてあることが、「O脚矯正」「美脚」「お腹ぽっこり」改善に繋がっていることがお分かりいただけると思います。
健康と美容は共に成り立つのです。
「◯◯だけ」でうまくいかなかった人は原因が分かる
まず自分の体の特徴を知る
まず自分の体の特徴を知ること。そこから始めないととんだ遠回りになってしまいます。それに早く気付いて頂きたいと思うのです。特徴が分かれば体の動かし方にも癖があるわけです。痛みがあるのならその癖が原因であることが多いのです。
筋肉の作り方を知る
筋肉の作り方にも法則があります。どうやれば目的の筋肉を動かすことができるのか。それを知っておくとひざ痛にとってのポイントとなる筋肉を強化できます。
なぜ力が出ないのかを知る
自分にとっての普通は普通でないのかもと疑ってみましょう。誰も歩き方や立ち方、足の使い方なんて習ったことがないのですから自分のやり方は大して間違ってはいないだろうと思っているのではないでしょうか。しかし見過ごしていると人生後半がなかなか大変なものになると断言できます。
ひざ痛は治してもらうのではなく自分で治していけるものです
体は人に動かしてもらうものではありません。自分の神経からの命令で動くものです。命令の数が減ると怠けがちになり数が減り動かなくなりますが、本人は気が付きません。特にひざ痛がある人とない人を比べると認知症になる割合が1.7倍になる。それを聞くと痛いからといって動かないわけにはいきません。
どのような人読んでもらいたいか
YouTubeで熱く語っています。短いので一度見てくださいね。