YouTube「骨盤が前傾か?後傾か?瞬時に分かる方法」
骨盤が前傾したまま下がらない・・・・・
これ、
「腹筋って何?」
というお腹がでっぷりとしてきた人に多いです。
ひざとひざの間が開いてきた人。
台所や洗面所で立っているのがしんどくて、ついつい太ももの付け根でも垂れて立っている人。
いつも骨盤が後傾しているのかもしれません。
加齢とともに骨盤が後傾気味になってくる人も多いのですが、
骨盤が全く動かないという人はあの悩ましき「尿失禁」にも注意を払っておきたいものです。(後傾していても尿失禁はありますが)
簡単な方法をご紹介しています。
一度見てくださいね。