きれいな脚とハムストリングス
まっすぐな脚
きれいな脚
細くてしなやかな脚
そしてパワフルな脚
健康で元気に生きるなら、鍛えたいハムストリングス。
もちろん体を支える「足裏の筋肉」も重要なのですが。
こうやってみていくと、ハムストリングスと脚の形に関連性があると思いませんか？
ハムストリングス
太ももの前ばかり張る
ふくらはぎが張る
こういったご相談はよく受けますが、ほぼほぼ皆さん、ハムストリングスが使えていないのです。
鏡の前で横向きに立った時、太もも後ろに筋肉が現れていますか？
きれいな脚にはハムストリングスが現れる
もし現れていなかったら
からだが前のめりになってませんか？
かかとに重心をもっていこうとすると
足裏ではかかとからつま先にかけてくくっと弓なりに丸めるように支えなければいけませんね。
それが弱くなっているのかもしれません。
でもどうですか？
足裏でしっかり踏ん張れていると太もも後ろにもっこり筋肉が現れてきませんか？
それがハムストリングスです。
足裏の使い方がいかにからだに影響するか身をもって知っている。
今からでも遅くないということを伝えていきたいです。
靴が痛くなくなった。つま先にゆとりができた。足裏をくくっとね。
さあ、体型、体形を変えていきませんか？
この先にあるあなたの未来のために！
名前：高田祐希
女性専用治療院：二子玉川「きこうカイロ施術院」の院長。
- カイロプラクター
- スポーツトレーナー
- 医学気功師
- 東洋医学（中医学）
- テーピング治療
- 耐震マットでハイヒールの考案者
- オーラチャクラセルフリーディング
「体形・体型改善」をすることが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の体験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、ダンス、ヨガ、気功など各人に提供する運動方法が効果的に働くように提供している。
▼著書「どこに行っても治らなかったひざ痛を１０日で治す私の方法」▼
きこうカイロ施術院は、コロナ対策として、フェイスシールド、マスク、手袋、換気など万全な対策をして営業しております。 是非一度ご来院ください。 こちらの動画も参考にしてくださいね。
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