昨日は2回目のコチラの日。
いやぁ〜豊かな時間なのよ〜
ついついわかっていても日常に追われて
あっという間に1日って終わること多いでしょ〜
自分と繋がるのって大事。なんて
よくブログにも書いておきながら
自分にサボることしばしば。。汗
だからこそね。。
こうやって週に1度私至福の時間をもつって
大事だな〜と豊かさを感じるんです。。
昨日のテーマは
ボディ・マインド・スピリット
肉体と思考と魂は三位一体
まさに自分を生きるって
これなんだよね！って思う。
どれも外せない。
肉体だけ鍛えたって
感情と向き合わないと
自分の魂の声なんて聞こえないんだよー
自分の魂に寄り添って生きることが
使命を生きることで
自分を生きることじゃない？
っていうことを昨日は
体感しながらの瞑想タイム
気持ち良すぎた〜
昨日の瞑想のお供はコチラ
セイクレットフランキンセンスと
ラベンダーのロールオン
気持ちよかった〜
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