月曜断食ダイエット 193日目 5月27日スタート スタート直前67㌔ 身長157㎝ 56.0㌔ 朝 りんご・バナナ・ヨーグルト 昼 サラダ・ボイルささみ・クリームチーズ 夜 ホットミルク ちょっとクリームチーズ食べ過ぎたかな 土日、美食日で好きなもの食べられるけど 気を付けながらたべよ
