インナー風水セラピストの里冨由奈（Yuna）です
お仕事や勉強、人と会ったあとなどで疲れた時、
リラックスしたい～って思いますよね
この「リラックス」
あなたは、どんな状況を思い浮かべますか
アロマで良い香りをつけたお風呂に入ってゆったり
お気に入りのハーブティーを飲んでソファに座ってゆったり
とにかくゴロゴロ
マッサージやストレッチ
・・・
などなど、
いろいろなリラックスが思い浮かぶと思います
でも、このリラックスって、
結局は
「その場しのぎ」
ということにお気づきですか？
医療の現場なら、「対症療法」といいますよね
痛みがあったら、痛みを感じなくするお薬を飲む・・・
でも、実際はまだ、身体は「痛い」んです
このように、上記のようなリラックスをしても、
また、同じレベルのストレスが襲ってきたら・・・
あなたの身体はまた、疲れてしまいます
そうならないためには、
本当のリラックスは、
実は、「身体を強くする事」
なんだろうなあと思うのです。
筋トレをするとかではなくてもいいのですが、
一般的なものであれば、ヨガはとてもおすすめです
でも、現代のヨガは、身体を動かして終わりのところが多いので、
そうではない、、、
エネルギーを高める、
という点に注目していくと、
身体が自然と強くなっていきますよ
それを叶える一つの方法が、
「ツボ開け」であり、「インナー風水」であるのですが、
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