瞑想続けたら変われるんですよね！？
この確認よく受けますが。。。
ぶっちゃけ瞑想してても全然変わんない人がいます。
どんな人かと言うと。。。
いつも他者が原因で人生上手く行かないと
原因探しをしている人です。
自分自身の中だけで原因探ししているのは
すっごくいいことなんですよ。
自問自答し続けるわけですから、
自己完結できます。
しかし、他者に問題定義を投げつけている間は、
自分には非がないと思ってる事が必ずあります。
これではどんな方法をとっても
変わることはないかと。。。
ところで、
あなたはスッキリと綺麗な部屋で考え事をするのと
ぐちゃぐちゃの部屋で考え事をするのとでは
どちらが考え事しやすいですか！？
ぐちゃぐちゃのほうが落ち着くし
考えられる！！
そんな方は瞑想する必要がないと思います（笑）
そのままのあなたの個性を貫いてください。
スッキリしてないと考えられないよ！！
そう思った人は是非とも瞑想習慣を。
脳がお部屋としたら、
沢山の考えがぐちゃぐちゃと収納されるところにされず
出っ放しの状態であるものを、
瞑想することで然るべき場所に収納されるのです。
然るべき場所へ収納されてから
また必要な情報は出してきたり、考えることで
考えがまとめやすい状況を作ります。
問題の原因を外に求めている時、
状況から逃げたい
状況が受け入れない
こんなことが起きています。
テスト勉強しなくてはならないのに
部屋が気になて掃除を始めてしまう。
これにとても良く似ていますね。
瞑想によって思考がスッキリしてくると
問題のすり替えをせず
本来の問題に集中して考えることができます。
こういった流れを汲むことで結果
瞑想を続ければ変われることに繋げて行くことができるのです。
瞑想しているのに変わらない。
その場合は現実逃避している思考回路と対峙してから
瞑想に取り組むことをオススメします☆