恋愛・婚活アドバイザー
こめだゆきです
お互いの幸せを願い
一緒に人生を歩んでいく誓いをして
結婚したはずなのに、
残念ながら、現在の日本では
３組に1組が離婚しているという
なんとも悲しいデータがあります
付き合ってたときは
余裕のある週末をメインに会っていたり、
連日一緒というわけではなかったから
正直見えない部分もあったと思います
でも、
結婚してしばらく経つと、
「こんなはずじゃなかった🫠」
そう思う人が多いです
なぜなら、
結婚は生活そのものを共有するから
余裕がない日も、機嫌が悪いときも
生活の違いも全て見えてしまう
お互いの見たくない一面も
見えるようになるし、
誤魔化したくても誤魔化せない
逃げたくても逃げれない
どうしてもイライラして
しまうことがあるんですよね
ただ、イライラしても、我慢をして
いつも通り振る舞ってしまう
そして、一定のところで
ある日突然爆発してしまう…
そういった感情の爆発を防ぎ、
さらに絆を深めるためには、
ちょっとしたコツがあるんです
わたしは今年で旦那さんと
結婚して10年経ちましたが、
結婚してから、
・MGG（無理・我慢・頑張る）しない
・ケンカしない
・イライラしない
・お互いを大切にしあう
・結婚当初よりも
年々旦那さんが大好きになってる
・なんでも話せる絶対的な味方
そんな愛に溢れたパートナーシップを
築いています
そこで今日は、こめだゆき流！
「幸せな夫婦関係を
10年続けている秘訣」
についてお伝えします
1. 勝手に我慢しない、勝手に不機嫌にならない
これは結婚前のパートナーシップでも
何度も何度も
伝えていることなんだけど、とにかく
MGG（無理・我慢・頑張る）を
しないこと！
「やりたくないことを無理してやらない」
というのも、
夫婦関係をうまく保つためのポイントです
・そんなこと言ったって、
わたしがやらなきゃ家事が終わらない
・子供の面倒は全部わたし
・旦那は飲み会に行ってもわたしは行けない
多くの家事育児を抱えている
ママたちのリアルな声...
うん、わかるよ...
一人でたくさん我慢して
頑張ってて大変だよね、しんどいよね...
でもね、
これって誰が決めたルール？🤪
結婚したら、子供が生まれたら、
我慢しなくちゃいけないって
そんなルール存在する？
昭和堅気のルールが生きている間に
刷り込まれてしまってませんか？
「相手がやってくれないから、
やりたくないけど我慢してやってる！」
この気持ちこそが、自分自身が
”勝手に不機嫌”になっている
負の感情のスパイラルなんです
意外と旦那さんは、
我慢して家事をやっていることを
”知らない”ケースもあるんですよね
なので、突然怒りを爆発させて、
「わたしは我慢しているのに！！
こんなに頑張ってるのに！！」
この「頑張る」「我慢する」こそが
毒素を出していて、それを
旦那さんに浴びさせることになる、
だからケンカになる
こんな関係を望んでいるわけでは
ありませんよね
そこで大切なのが、
日常の中でお互いに
しっかり話し合うこと
言いたいことは全て話して、
心の中に溜め込まないようにすることで
感情が爆発することはなくなります
「自分の気持ちを溜めないで、
旦那さんとしっかりコミュニケーションをとる」
それが幸せな夫婦関係の秘訣の一つです
2. 役割分担を工夫する
旦那さんが家事や育児に慣れていない場合、
最初から全てを任せるのは
難しいこともありますよね
でも考えてみてほしい！
もしも、アナタが旦那さんの会社に行ったら
すぐに即戦力100%で働けますか？
職場結婚じゃない限り、
なかなか難しいと思います
ということは、職場に例えるなら、
旦那さんは家事育児という
会社の新人くん！
あなたは仕事（家事・育児）を知っている
上司と仮定してみた時
新人くんからしたら
「一から教えてくれませんか？」
ってなりませんか？
「背中で覚えろ」的な
職人みたいなことを言ってはいけないんです
これも昭和的発想ですね
だから、少しずつ一緒にやってもらうことから
始めてみましょう
ポイントは家事を手伝ってほしい場合は、
まず
「自分自身が家事育児を
楽しそうにやること！」
だって、あなたがしんどそうに
していることを見ていたら、
それをやりたいって思えなくないです？
苦手の押し付け合いではなくて
大事なのは、
「お互いの得意・不得意を尊重しながら、
やりたくないことを分担する」
という考え方
わたしの体験談だと、
まずは一緒にやることで、
家事がただの負担ではなく、
「楽しみ」に変わって
"やらなきゃいけない"ではなく、
"やりたい"になるんです
お料理が全くできなかった旦那さんが
今では毎日、美味しい手料理を
作ってくれるようになりました
旦那さんが家事や育児に慣れるには
時間がかかるもの
最初はできなくても、
少しずつ習慣化していくことで、
負担が軽くなっていきます
だから、今すぐに完璧を求めず、
長期的な視野で一緒に
成長していくことを目指しましょう
3. 依存しない関係を目指す
幸せな結婚は、
「お互いが自立」が大前提！
特に、
「自分がいなくても、
旦那さんが幸せに生きていける力を
持ってほしい」と考えることが大事なんですよね
わたし自身、
父と母の離婚を経験して思ったことは、
相手に全てを依存（お任せする）することは、
結果的にお互いを不幸にしてしまうことが
あるということ
母が料理家事全般をやっていたから、
父は離婚後ずっとコンビニやお惣菜でご飯を
食べています
身体にいい健康的なご飯を食べてほしいって
娘ながらに思います
そんな想いを私はパートナーにして
ほしくないなって思うんです
だから、もしね、何かがあって
わたしがいなくなったとしても
彼にはしっかり健康的な生活ができるように
なってもらいたいんです
もちろん、離婚なんてしない！
これからも一生一緒にいる
ご夫婦だと思いますが…
健康で愛に溢れたパートナーシップは、
お互いの自立が大事！
夫婦関係は、ちょっとした工夫で
驚くほど良くなります
1. 勝手に我慢しない、勝手に不機嫌にならない
2.役割分担を工夫する
3.依存しない関係を目指す
これを意識して
お互いが少しずつ歩み寄り、
思いやりを持つことで、
愛で溢れる素敵な関係が築けます
一生一緒に人生を歩もうと思った
本音で話して、言えないことがない関係になろう
そして、不完全な自分を
お互いに支え合えるパートナーシップを
築いていきましょう♪
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