こめだゆきです
こんなこと言うと冷たい人って
思われるかもですが、
この世の中で少し楽に生きていくためには
結構たくさんのことを無視していいんですよね
誰かの言葉や行動、困った出来事も、
大変なニュースも、
わたしたちは毎日いろんな人の言葉や動き、
いろんな情報を
目にしたり耳にしているわけで、
そんな社会でいちいち全部を気にして
考えを巡らせていたら
心がざわついてしょうがない
思考が整理できず、
ストレスが溜まっていく一方です
いつも心が穏やかな人や
人付き合いが上手い人というのは、
優しいとか、人間が出来ているとか、
そういうことだけじゃなくて、
そういう人の最大の武器は
無視をするスキルなのですよね
(スルー力ともいう)
誰かの言動やその価値観に
いちいち心を寄せないというか
人に干渉しない
何を言われても「ふ〜ん」という感じに
さらっと流せるのです
自分は自分、他人は他人という
自他境界がしっかりできているから
いちいち人の言うことに疲れない
イライラも、焦りや不安も少なく、
無視をすることができるのです
普段、感情が乱れがちな人や
人付き合いに過剰なストレスを感じる人
というのは、
いちいち心を寄せすぎてるのですよね
無視ができず、その都度介入してしまう
それで「人に振り回されてる」と言う人が
いるのだけど、
本当はそうじゃなくて、「人に振り回ってる」
というのが正解だったりします
"人が"ではなく、"自分が"ということ
「ふーん」とは流せず、
人との価値観の違いに悩んだり、怒ったり、
自分の価値と絡めたり、
そうやって自信を喪失したりするから
疲れてしまうのです
人の幸福度は無視をする力で大きな差が出ます
無視できない人は疲れやすいし、
幸福感も感じにくい
無視できる人は疲れにくいし、
幸福感を感じやすい
誰がどうであっても自分は自分でいい
そんなに気にしなくていいし、
そんなに関わらなくてもいいし、
いちいち相手にしなくてもいい
自分が疲れないように
自分が幸せであるように
もっとズルくてもいいのですよ
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