こめだゆきです
新年になるとみんな抱負を言い合ったり、
SNSに投稿したりするのだけど、正直、
「新年になっても特別新たな気持ちにならない」
「清々しく前向きになれない」
「抱負とかない」
という人も少なくないんじゃないかな
年々、お正月っぽさも感じなくなってるし、
実家に帰らず一人暮らしだったりすると
お正月とか関係なくいつも通り過ごしてたりする
そうなると新年といっても特別感がないし、
抱負とか別にないし、
「希望は？」と言われても
「さぁ…」という感じになるのは
よく分かります
クリスマス同様に、別に新年だからこう！とか
周りと同じようにしなきゃ！とは思わなくて
いいと思うのですよね
別の日に自分の中で節目の日があっていい
年の途中で抱負を見出してもいい
世の中の流れを感じるのも大事なことだけど、
自分のペースでいることの方が
大事だなと思います
新年の抱負を掲げてる人は
キラキラしているように見えるから
そうじゃない自分には劣等感を
感じてしまいがちだけど、
それはただ、今自分にとって
夢中になれるものがないだけのことで、
「自分には価値がない」とか
「自分なんて」とは思わなくてもいいこと
人が充実しているときや
何か夢中になれるものがあるときって、
自分が何者なのかさえ忘れていて、
自意識を手放すことができてるのです
そういうときって自分では気付かなくても
人から見るとすごく輝いて見えたりする！
人は夢中になれるものがなかったりすると
自分を忘れることができずに
苦しんでしまうんですよね
自分がどう思われるかとか、
嫌われたくないという思いが強すぎる人は
自意識が過剰なのですが、
夢中になれるものを見つけられたら
誰だってすぐにキラキラ輝けるのですよ
子どもがキラキラ目を輝かせてるのは
自意識がほとんどないからだったりします
考えるのではなく、好奇心と欲求をそのまま
行動に移すから夢中になれるのですよね
何でこんなにも毎日が楽しそうなんだろうと
うらやましくなるほどに！
毎日どんな予定なのか、
車に乗っても新幹線に乗っても
どこに行くのか行き先にどんなことがあるのか
よく分かっていなくてもその過程自体が
全部楽しそう
大人だってもう少しそうやって生きられたら
いいのにって思ってしまいます
毎日夢中になれるものがあったら
どんなに幸せなことでしょう！
自分が何者かさえ忘れて
周りからどう思われてるのか、
嫌われないかな？とか考えなくてもいいって
最高にストレスフリーで幸せなことです
みんな、輝いてる人の何に憧れるって、
実は、そうやって自意識を手放してること
だったりするのですよ
夢中になれるものがずっとないと
最悪、人は「自分なんて価値がない」と思い、
自暴自棄になったり、もうしにたいと
思ってしまったりするけど、
「キラキラ輝きたい」と「しにたい」は
どちらも自意識を手放すことができるので
同じ目的だったりするんじゃないかな
つまり、自分を輝かせたいのも
自分をやめたくなるのも
考えるのをやめたいという目的故のこと
だからこそ、講座では考えるのをやめましょうと
執拗に伝えています
考えるのではなく、
自分の感情や望むことを感じて行動に移すのみ
それが一番、自分の魂が喜び、
楽に幸せになれる秘訣だから
ハッピー体質になれるのです
年始だからといって新たな気持ちになったり
抱負がなくてもいい
だけどもし、今生きることに対して
熱量が低いとしたら、
自分の中で凝り固まってしまった自意識を
外に出してあげるために自分を手放す時間を
持つようにするといいですね
凝り固まったものは、笑いや涙、汗などで
出せるものです
ひたすらお笑い番組を見て笑うとか、
映画や漫画を観て泣くとか、
スポーツしたり走るとか、
考えずに無になれる時間で心のデトックスが
おすすめです
たくさん笑った後や泣いた後、汗をかいた後
というのは例外なくぐっすり眠れて
気持ちいいですよ
考えないこと！
自分を追い込まないこと！
自分を忘れる時間を持ちましょうね
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