こめだゆきです
Ｑ:
「私は、何もかもに自信がなくて
彼にとって都合のいい存在になっています。
いつも下に見られ雑に扱われているように思います。
仕事を辞めるか続けるか、週末何して過ごすか
どんなテイストのお洋服を着るかさえ
彼に確認したり、彼に委ねたり
気付いたら彼の思い通りに生きているように思います。
大好きな彼なのに最近は一緒にいることが窮屈に思えてきました。」
昨夜、ライン@で頂いたご相談内容ですが、
このように彼との主従関係に悩んでいる人は
とても多くいます
恋愛や結婚で絶対に陥ってはいけないパターンは
彼の奴隷になること
一見仲良くしてるようでも、自分のことを彼に相談し
彼に答えを出してもらったり
彼によって自分らしくいられなくなっていたり
遠慮や我慢をしてしまう
そんな関係を選び続けるのは何のため？
何のために一緒に生きていきたいの？
恋愛も結婚も、
毎日が今よりもっと楽しくなるためだし、
一人よりも学びが多くなり
生き方の選択肢が広がって人生がより豊かになる
そして、自分が自分らしく生きていて
それを「いいね」って賞賛してくれて
その自分らしく生きることに自信を持てたり強くなれたり
もっともっと私らしく生きて行く可能性が広がる
それから、知識や感情、経験を共有することで大きな喜びが生まれる
だからこそ、
一人よりめんどくさいことばかりでも
あえて二人で生きていくことを選ぶのではないでしょうか？
自分の人生は自分のものです
彼の言いなりになったり、彼に価値を決められたり
そんな瞬間は一瞬でもあってはいけないと思うのです
彼の奴隷とならないためには、
自分軸をしっかりもつ
セルフイメージを高く持つ
自信を纏う
どんな彼であっても自分自身が揺らがなければ
彼はあなたを都合よく雑に扱ったりはしません
まずは、捉え方を変えてみましょう！
"彼に雑に扱われているではなくて、
雑に扱わせている"
自分がそうさせていると捉え
彼を責め自分を悲劇のヒロインにするのではなくて、
自分のあり方を変えてみようと視点を変えてみるのです
そして、彼に丁寧に愛される自分を設定していきましょう
彼に愛されていない、大切にされていないからと
自分の価値を引く見積もり自信をなくしていてはいけません
大前提として自分の価値は自分で設定し、
自信も自分でつけていきますよ！
自信のない人は、物事が始まる前や取り組む前からネガティブに考え、
決めつけてしまう癖があります
「自分にはできない」
「自分には無理に決まってる」
「自分には似合わない」
「どうせ自分なんて・・・」
もちろん、過去の失敗体験がたくさんあるからそう思うのですが、
自信を持つためには
「またダメに決まってる」と思い込まないこと
自信は、大きく分けて２つあって
１つは、根拠のある自信で、
行動したことに影のように勝手についてくるもの
２つ目は、根拠のない自信で、
内なる自分の声を信じることです
とにかくやってみて成功体験を増やすことで
自信は身につきますが、
やってみたこと、成功体験がなくても
前提を変えるだけで自信を持つことができます
「またダメに決まってる」と思うのではなく、
「今度は大丈夫！」と自分に言い聞かせる
自分にそう信じてもらえるととても励まされるのです
講座生もみんな自信がない！！
こんなにも美しく、笑顔が魅力的なのにもったいないなーって
思わずにはいられないほど！
自信がないからできない自分を作り出し
失敗体験をたーくさん抱えてしまっています
失敗体験ばかりだから、何かしたいと思っても
どうせできない、難しい、ムリムリ・・・となってしまってたり
できる私になるためには、
先ほどの根拠のある自信と根拠のない自信を手に入れることです
まずは、日常のどこからでも、どんなに小さくてもいいので
できたという成功体験を作る、見つけること
そして、私なら大丈夫だと自分を疑わず信じきること
そうすることでネガティブな思い込みを手放すことができ、
小さな成功がどんどん積み重なり
自信がついていくのです
自信があり自分らしく楽しく生きている女性に
自分の思い通りにしようと雑な扱いをする男性は現れませんし、
今隣にいる彼がそう育つことはありません
「彼の自分の扱い方に不満がある！」
そんな方は自分のあり方を価値高く変えていきませんか？
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