🔶 北海道函館市在住
カラーセラピスト・かがゆみこです
自信のない生き方から
50代でカラーと巡り合い
自分らしさを取り戻しました
🔶 Heart & Colorはるむの活動
カラーセラピー
カラーコミュニケーション講座
その他、養成講座・お茶会
🔶これまでの私、そして
50代からの私のストーリー
最後に大切なのは五感♡
まさか、、
夢・希望について
3日間も語ることになるとは
思ってませんでした
たまたま、
角野隼斗さんの
コンサートに行けたらいいなぁ〜
わっとした希望から
なぜ、「行けたらいいなあ〜」と
思うだけで完結してしまうのか、
なんで勝手にその先の道筋が
ないと思っているのか
自分を深掘りしてみました。
角野隼斗さん（かてぃんさん）↓↓
すると、
函館開催でない限り行けない
と思っている！
一人で家を離れて楽しんではいけない
と思っている！
という、
自分だけで楽しんではいけない
という制限や思い込みがあったんですよね
だからまず
一つ目に大事なことは
夢・希望を持ってもいいと
自分に許可して口に出すこと、
２つめには
心に浮かんだ夢・希望を
持ち続けること
そして３つ目には
五感を通してイメージする
ことが大事なのです
例えば、、
コンサートに行く時
どんな服を着ている？
どんな席に座って
どんな気分で演奏を聴いている？
その時のお昼ご飯は
何を食べてる？
帰り道でどんな気分になっている？
お友達とどんな会話が弾んでいる？
など、
夢・希望に向かうための
様子や感情を
シュミレーションすることが
大事って言われています
その時の感情を先に味わう
感情の先取りをするのよ♡
と、何度もメンターである師匠に
言われていた私ですが、、
自分が自由にすることを
許可できてなかったので
感情の先取り、、
できてませんでしたっ
今回ふと思った事に対して
自分に許可できたせいなのか
夢・希望を口にする事
イメージをして行く事
感情の先取りをして行く事
これが違和感なくスルッと
受け入れられる心境なのです。
今現在、角野隼斗さんの
コンサートに行くなんて
全くもって、現実的ではありません
そして、そうなる可能性があることも
何一つ掠ってもいません。
だけど、、
そうしたいっていう希望や妄想は
自由だよね！
今の生活に照らし合わせて
あり得ない希望って思ってたとしても
どんな未来があるの分からないのに
先に否定しちゃうのは
もったいないよね
なので心の中に浮かんだ
アレ、やってみたい
こんな夢・希望があるなど
どんな些細なことでも
思いを持ち続け
五感を通してイメージして
感情の先取りをして手に入れていきましょうね💕
感情の先取りは
私も初の挑戦？試みです。
あたなも手にしたいことがあれば
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手に入れていきませんか？
あたなはどんな事を
手に入れたいですか？
もし良かったら
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角野隼斗さん(かてぃんさん)のSNS
youtube.com/user/chopin8810
ホームページ hayatosum.com
インスタ cateen881
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