おはようございます💕
子育てうつを卒業できる専門家
かがゆみこです
普通の専業主婦だった私が
子育てうつを経験し
乗り越えた先には
たくさんのご縁と繋がりによって
自分らしく生きる
という事にたどり着きました
昨日はカラーセラピーでこの先に進むことを書いてきました
マスターカラーセラピストの
公式勉強会では
その回のテーマのカラーで
自分回中にあるキーワードに向き合い
理解を深めていくのです
オレンジがテーマの回
補色はブルー
私がオレンジで選んだ
キーワードは
インナーチャイルド
インナーチャイルドとは
子供時代に受けた心の傷やトラウマを
インナーチャイルドというのです。
私は今まで意識してこなかった
このキーワードに
ずしんと重いものが響きました。
そして、
『私インナーチャイルドを
抱えたままだった
そしてまだ手放せないで
傷ついた自分を守っていた、、。』
そんなことに気づかされました。
ずっとインナーチャイルドを抱えていて
それを認めることも
否定することなく
どこかに重いものを感じたままだったのです
そのことを知った私の心境は
福田るみ子先生にお伝えし
「これまでの人生で
インナーチャイルド80％で生きてきました」と
このことを伝えた途端
自分自身も笑えるくらい
あっさりと私の中の子供の頃の心の傷を
認められました
そして私の心の中にあった
「成長してはいけない」というキーワードに縛られない私を
手放す覚悟ができたのでした
そしてブルーのカードを見て
直感で選んだキーワードは
自己表現・信頼
自己表現とは
自分探し・自己満足・発信する
という意味が含まれます
『自分の内側にあるモヤモヤした何かわからないものを
何かの形にして外に出す
そして自分でもわかる様になるというプロセス』です
信頼とは
『信じて頼りにする。信頼して任せること』で
相手を信じることも大切なことですが
その前に自分を信じることが
必要なのです。
『欠点があってもいい
できないことがあってもいい
そういう自分を許し認めることが大切なのです』
このキーワードからの意味を学び
気づいたことは
私自身が自分を信頼していなかった
人から信頼されたいと思っていても
その本人である私自身が
自分を信頼出来てなかったことに
気づかされたのです。
この様に直感で選んだ色の
キーワードから感じたことを
言葉にしたり表現することで
今まで気づかなかった自分らしさを
発見していくのです
あなたは自分自身を信頼出来ていますか？
あなたは自分の事をどれくらい信じていますか？
〜次回に続きます〜
明日の９時にまたお会いしましょう
福田るみ子先生の
公式勉強会のご案内の記事
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました💕
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
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