- Chakra Suite/Steven Halpern
- ￥1,693
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ストレス解消の一つの とても有効な方法として 前回 自分だけの癒しの場を持とう と提案しました。 其の時に さらに効果的にする方法として ヒーリングミュージック をお薦めしました
ヒーリングミュージックのジャンルに 入るのかどうか分かりませんが ( アメリカなどでは ヒーリングミュージック のジァンルに入っているようです ) 有名な 音楽に 喜多朗 があります
シンセサイザーでつくる透明感のある音が 瞑想の世界へいざなってくれますが 曲がとても良く しかも 曲に盛り上がりがあるので ( 俗に言う サビ の部分 ) 感動してしまうことがありました。
ゆったりとした気持ちになり リラックスして 心の疲れを癒すのが目的だったのですが 感動することは 感情の起伏を つくることなので 本来の目的から 若干 逸脱する事になってしまいました。
その辺のところを考えて ヒーリングミュージックのCDは数枚持っていて 気分によって使い分けするといいと思います。
前回の記事では、ご自分の部屋での方法を書きましたが 私が大変気に入っている方法は 車で 少し離れた 河川敷の 土手へ行きます、あまり他の人がいないところへ駐車して ヒーリングのCDを聴きながら 遠くに沈んでいく 夕日を眺めながら 静かに呼吸をしていきます。
シートをリクライニングにして 静かにヒーリングミュージックを聴いていると 自然に目が閉じていきます。 自然の中に身を置いているのと ヒーリングミュージックとのコラボにより
とても心地よくなってくるのです。これは 簡単に しかもお財布にやさしく出来る 贅沢な時間だと思います。
Chakra Suite は 全世界で70万枚以上セールスした ロングセラーアルバムで 人体の体内バランスを整えるために 作曲された 最も効果的な ヒーリングサウンド なのです。
是非みなさんも ストレス解消の一つとして 活用してみてください。前回の記事も読んでいただければ幸せです。