整体に通い始めて意識が変わりました。
このままじゃダメだ！と。
年齢的にもただ痩せるだけじゃダメなんだ！と。
よく「三食バランスよく食べてー」「適度に運動してー」と
そんなの100も承知なダイエット方法を見聞きするけど
どうしても体重計の数字に一喜一憂してしまうんです。
でもそうじゃないんですよね、本当は。
健康的に、が大前提で必要な栄養を摂らないダイエットは
体重が減ってもシワっぽくなるだけで。
うんうん。
ワンコたちのお世話をしっかりするためにも
数字に惑わされない体づくりをしていきたいです。