耳つぼダイエット９日目
耳つぼダイエットについては
1日目のブログに詳しく書いています
朝
今日は朝の味噌汁もやめてみました～
昼
昼はちょっとご飯の量が多かったです。。。
夜
夜のお皿は直径12㎝くらいです。
ワンプレートで大満足な量でした。
鶏モモ肉よりむね肉の方がよさそうだけど
子供らに不評なので、ももで
今日は気になっていた本を古本屋さんでゲット
脳科学ダイエット
確かに思い込みを外すのは食べる悩みから自由になれそう！！
体重はちょっと停滞気味
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