耳つぼダイエット７日目

耳つぼダイエットについては

1日目のブログに詳しく書いています

今日で１週間

耳つぼシールも張り替えます

上の方の青いのは

ピアスです

若気の至りで軟骨ピアスあけちゃってます

２週目は

ダイエットしているのに、ストレスで食べてちゃ意味無い!!

ストレスをあまり感じないように
自律神経にも耳つぼシールを貼ってみました

朝

すみません。。。

まだ

お味噌汁やめてません
朝から仕事があったので、夏バテしないように

ちょっと欲張っちゃいました

昼

お昼は仕事仲間と夏休み前のランチをしようと

前から決まっていたので

某中華料理のファミレスへ

なるべく野菜が多めのメニューにし

ご飯は残しました

これは無理に残したのではなく、ホンマにお腹いっぱいになっちゃうんです

耳つぼのおかげでだいぶお腹いっぱいと感じるのが

早い段階になりました！！

お店には申し訳ないですけど。。。。

夜

夜はワンプレートにできませんでした。。。

手前は豆腐の上に

キムチ、オクラ、モロヘイヤ

豆腐は物足りないなーって感じるときにの一品に最適です

７日目で-１ｋｇ　達成！！

いいペース

食べる量も無理なく減ってきて

最初のころより物足りないって感じはなくなりました

VIVA　耳つぼ

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