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  ９月の薬膳講座のお知らせ　　　ご参加お待ちしています♡
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  秋の乾燥に負けないために・・・　冬瓜と白きくらげの潤いスープ
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  見た目も涼やか　フルーツたっぷりゼリー
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  サクッと美味しい　葛粉を使った　ツバスの竜田揚げ
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  潤い、足りてますか？　秋のジューシーな果物で潤いチャージ♡
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  料理と言えないほど簡単だけど、栄養ばっちり！　もずくと長イモの酢のもの
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  意外と簡単かも？　米粉の薬膳パン
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  夏の胃薬・トマトが活躍！夏野菜と牛肉炒めもの
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  10月19日(木)10時半から12時　気軽に薬膳♪ランチ会inつばめ軽食店　を開催します
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  女性におススメ　よもぎ　　沖縄のフーチバー
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  旬の美味しいものが薬膳の基本ですね！　空芯菜とイカのガーリック炒め
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  意外とイケるんです♡　　緑茶レモンティ
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  苦味も旨み　白ゴーヤのチャンプルー
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  葉っぱが主役！　大根葉とみょうがの和え物
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  罪悪感なく食べられるスイーツ♡　枝豆餡の葛もち
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  食欲のない時にもこれなら食べられる！　　たっぷり夏野菜のゼリー寄せ
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  暑くてイライラしませんか？　　アサリとセロリの炒め物
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  炒めものだけじゃない！　空芯菜と白木クラゲのスープ
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  優しい味です　鶏胸肉と長芋黒ゴマたっぷりの和風ハンバーグ
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  ゼリーもアイスもいいけど、やっぱり水ようかん♡　　緑豆とハト麦の水ようかん

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