フライパンひとつでサッと完成👌
ツナ・ピーマン・黒きくらげの卵炒め
ツナの旨み、ピーマンの香り、黒きくらげのコリコリ食感。
身近な食材だけで、飽きのこないおかずに。
作り方はシンプル👇
① ピーマンを細切りにして軽く炒める
② ツナ缶（油ごと）＋戻した黒きくらげを入れて炒める
③ 溶き卵を流し入れて、全体がまとまったら、塩胡椒で味を調える
忙しい日の“あと一品”にも、お弁当にも使える万能おかず。
卵は、血を増やしカラダを潤す万能選手
黒きくらげは
「血」を増やして、カラダを潤してくれる乾燥の季節にも心強い味方です
