激しい雨から一転、今朝は朝から夏空☀️

かなり暑くなりそうです。

カラダの熱を冷まして潤してくれる
きゅうり🥒

カラダの中をしっかり潤す白きくらげ

白きくらげときゅうりの塩麹浅漬け



クールダウンと潤い
どちらも夏養生に欠かせない❣️

乱切りにして塩揉みしたきゅうりと
水戻ししてさっと茹でた白きくらげ
塩麹を
保存袋に入れて揉み揉み

半日冷蔵庫に置いたら完成。

夏の冷蔵庫にあると嬉しいおかず。

サラダ感覚でどうぞ😊