今日は梅雨が戻ってきたようなお天気☂️
傘をさしていても、靴や服の裾が濡れたり。
濡れたまま電車でクーラーに当たって寒い思いをした人もおられるのでは？
アボカドと長芋のわさび味噌田楽
胃腸を潤し元気にしてくれるアボカドと長芋
そのままサラダで食べるのも美味しいけど、
冷えた日には少しだけ手間をかけて。
味噌とみりん、わさびをよく混ぜて即席の田楽味噌に。
アボカドのタネの部分に細かく切った長芋を入れて、田楽味噌を塗ってオーブントースターで軽く焼けば出来上がり〜。
温めて気の巡りを良くして消化吸収を促進するわさびは、濡れて冷えたカラダを優しく温めてくれます。
一日中冷房の効いた部屋にいて
・なんだかカラダがだるい
・食欲がない
そんな時にもおすすめです😊
