〜サニーレタスのオイスター炒め〜
蒸し蒸ししてくると、熱々のお鍋よりも、
さっぱり系のごはんが食べたくなりますよね。
そんな時こそ
水分たっぷり、みずみずしくてパリパリ、
レタスの出番です。
身体にこもる余分な熱を取り、
水分代謝を整えてくれるレタスは、
梅雨で身体が重だる〜くなるこの時期にぴったり💕
そしてレタスの中でもサニーレタスは、緑黄色野菜‼️って知ってましたか？
(私はつい最近知りました😅)
火を通すことで、かさが減って食べやすいし、とろっとオイスターが絡んでごはんが進む味に😊
レタスはサラダだけじゃもったいない‼️
炒めたり、スープに入れたり、
いろんな形でモリモリ食べて
じめじめを元気に乗り切りましょ☀️
