食べる量がついつい増える年末年始…

美味しく食べるにはやっぱり胃腸が元気でなくちゃ❗️

 切り干し大根の炊き込みご飯


消化を助ける大根。
切り干し大根はカルシウム、鉄分がたっぷり。

【作り方】
水洗いしてしばらく水につけた切り干し大根を、もどし汁ごと炊飯器に入れて、
米、みりん、醤油と一緒に炊く

 ほんのりあまい炊き込みご飯に

お好みでシーチキン缶、鶏肉など入れても美味しい😋

忙しい日のお昼ご飯にいかが?

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