一気に秋風になってきました。
空気がひんやりしてくると、肌のカサつきや喉のひりつき感など、乾燥による症状が出やすくなります。
鼻の粘膜だって乾くんです。
夫が、昨日から何度か鼻血が出ると。
どうやら鼻粘膜の乾燥で傷つきやすくなっていたようです。
【鼻の乾燥には、綿棒にワセリンをつけて塗るのがいいみたい。
手の荒れやアカギレにハンドクリームをつける感覚ですね。】
乾燥すると、バリア機能が低下して
ウィルスしやすくなります。
秋は辛味の少ない白いもので、潤いを！
白い食材の１つ・れんこん
薄く切って油を引いたフライパンで焼いて甘辛く味付け
シャキシャキ食感のきんぴらに
身体のあちこちの乾燥に、秋の訪れを実感しますね🍂
