@tsubame_k さんで
薬膳ランチ講座
今朝は急に冷え込んで身体もびっくり‼️
11月も半ばに近づき、季節が一気に進み出した感じですね。
今日のテーマはこの冷え込みにぴったり！
〜カラダの冬仕度〜
かっこ
⭐︎冬に弱りやすい【腎】について
⭐︎ぬくぬくが好きな腎をいたわるのに、効果的なカイロの使い方、
⭐︎冬にトイレが近くなるわけ
⭐︎この時期に摂りたい食材のこと などなど
冬を元気に過ごすためのコツをお伝えしました。
【薬膳ランチ】
・鶏肉の特製オイスターソース和え
・黒木耳と人参の変わりきんぴら
・ブロッコリーとピーマンのきのこドレッシング和え
・冬野菜のマスタードマリネ
・白菜と切り干し大根の塩麹スープ
・なつめの炊き込みご飯
【薬膳スイーツ】
柿のスパイスコンポート
【薬膳茶】
風邪予防ブレンド
緑茶
菊花
ミント
ユーカリ
ご参加下さった皆様、ありがとうございました
次回の
気軽に♪薬膳ランチ会
@tsubame_k は
2024年2月27日(火)
10時半〜13時ごろ
テーマ
春爛漫🌸の前に…
日差しに少しずつ温かさが感じられるこの時期
身体の中の陽気も動き出します。
冬の間に溜め込んだ要らないものをしっかり出していきましょう❗️
薬膳ランチと共に楽しく美味しく季節の養生を考えませんか？
【こんな方に】
✅季節の変わり目に体調を崩しやすい
✅春にアレルギーが出やすい
✅薬膳に興味がある
✅できれば薬に頼らず元気に過ごしたい
定員12名
参加費4400円
(講座、薬膳ランチ、スイーツ薬膳茶)
キャンセルポリシー
開催日3日前〜参加費の半額
2日前〜当日参加費全額
お申込み・お問い合わせは
yakuzen1004@gnail.com まで
ご参加お待ちしてます❣️
