疲労回復に 大豆ときのこのスープ

今日も暑かったですね

昼間にJR乗ったらクーラーが入ってました😵

　気温差に身体がついていけず体調を崩す「寒暖差疲労」の人が増えているようです😩

　自律神経が気温差に対応しようと頑張りすぎて、気を消耗してしまうことが原因と言われています。

　気を補い、消化の働きを助ける大豆

　乾燥大豆から煮豆を作ると、煮汁に　塩をひとつまみ入れるだけでとっても美味しいスープに❣️

大豆ときのこのスープ

お豆のホクホクした甘みでお腹も満足😋