身体も秋の準備を❣️きゅうりとなすびの生姜風味の焼き浸し

８月も、もう終わり。

暑い暑いと言い続けてたなー😅

　でも

少しずつ日の入りが早くなったり、栗が色づいてきたり

身体も秋に向かって準備しないと！ですね。

〜きゅうりとなすびの焼き浸し〜

　きゅうりとなすび、

どちらも身体にこもった熱を取る働きがある、夏に大活躍した野菜🥒🍆

　季節が進んでいるのに、いつまでも身体を冷やす食材を摂っていると、内臓の冷えの原因に😫

お腹を温める生姜と一緒に摂ることで、冷やす働きは少し緩和👍

夏野菜は身体を潤す働きもあるので、厳しい残暑の続く中うまく使いたいですね。