昨日、今日と夕方に雷雨⛈️
場所によって降り方にもかなり差があるようですが。
夕立ちが来て一気に涼しくなるのかと期待したけど、
蒸し暑さはさほど変わりませんね😫
酷暑で例年の夏を上回る大量の汗をかいて、気血水の全てが不足気味💦
身体にこもった湿気と熱を同時に追い出して、重だるさを解消したい❣️
緑豆もやしと冬瓜のとろみスープ
緑豆もやし・冬瓜
(身体の火照りを鎮め、余分な水分を出す)
豚肉(疲労回復、潤いを補う)
人参(血を増やし、血の質をよくする)
食べる直前に黒酢をたら〜り
玄米が原料の黒酢は、アミノ酸が豊富で、疲労回復に👍
薄くとろみをつけて食感が優しい〜😊
今日は処暑
もう少し涼しくならないかなぁ。
