春風にご用心❣️ブロッコリーとイカ、あさりの炒めもの

今日は、風が強かったですね〜

春は「風の季節」

花粉もほこりも、どこまで飛ばされるのか風任せ〜

　そんな春の風で身体がふわふわしてしまわないように、

　重し役になるのが　血❣️

ブロッコリーとイカ、あさりの炒めもの

緑黄色野菜のブロッコリー、イカは、血を補う働きがあります。

あさりやはまぐりなどの殻付きの貝は、ふわふわ上がりやすい「気」のストッパー役に👍

　気圧も気温も変わりやすい春

食材の力をうまく使って元気に過ごしたいですね。