今日の神戸は湿度80%超え😫
サウナにいるような蒸し暑さでした💦
身体にこもった湿気を飛ばしたい❗️
〜アスパラガスとわかめのわさびポン酢和え〜
胃腸の働きを高めて、身体にこもった余分な熱・水分を排出するアスパラガス
穂先には含まれるアスパラギン酸は新陳代謝を高めて疲労回復に役立ちます👍
わかめも身体の余分な熱・水分をとる働きがあるので、ちょっと浮腫むんでるかも。という時にも
【作り方】
サッと茹でたアスパラガスと水戻ししたわかめをわさびを入れたポン酢で和えるだけ
わさびは気の巡りをよくして、胃をスッキリ！食欲アップに⤴️
美味しく食べて胃腸スッキリ👍
