一物全体食って大切❣️ホタルイカの炒め物

そろそろ終盤を迎えるホタルイカ🦑

イカは、血と潤いを補い、春に弱りやすい「肝」をサポート。

　気温が一気に上がってのぼせやイライラ、めまいなど感じる時にもおすすめです。

イカの中でも丸ごと食べられるホタルイカは、まさに一物全体食❗️(食べ物は全体で１つの命であり、それを丸ごといただくことで、バランス良くその栄養を摂ることができる)

　小さい身体に栄養もギュッと詰まってます👍

　気温がぐんぐん上がるこれからの季節、体力維持のためにもちゃんと補血❣️ 

大切ですね