今日は、
(午前中の写真を撮り忘れたので、夜の部のみです)
午前と夜の２回薬膳茶オンライン講座を開催しました
今回のテーマは
〜梅雨を快適に〜
事前にお送りした
梅雨のむくみを意識した2種類のお茶とクッキーを食べながら、講座をスタート。
緑豆入り米粉のアイスボックスクッキー
梅、生姜、らっきょう、みょうが、紫蘇…
梅雨は食べ物の痛みやすい季節なのに、(いや、だからこそかな？) 保存食作りに忙しい時期💕
胃腸をしっかり動かして、要らない水が溜まらないように、「溜め込まない」身体を、目指したいですね
・梅雨におすすめの食材だけでなく、アレンジレシピを教えてもらえてよかった
・お茶を飲みながらリラックスしすぎて、うとうとしてしまった（笑）
などの感想をいただきました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました😊
