今日は、舞子坂にあるカフェマシェリ さんで、薬膳ランチ講座を開催しました。
今回のテーマは
〜夏が苦手…そんなあなたに〜
高音多湿の日本の夏。
しっかり汗をかいて、気血水をきちんと補うこと
冷たいものはほどほどにする。
これって簡単なようで、意外と難しい
じっとしてると、むくみがねぇ…、
ついつい冷たいもの食べちゃうよねー…
などなど、楽しいお話しは尽きません
今日もご参加いただいた皆様
ありがとうございました。
【本日の薬膳ランチ】
・豚肉の自家製ジンジャーシロップ照り焼き
・なす、ピーマン、人参の味噌煮
・塩レモンサラダ
・きゅうりと生姜のスープ
・とうもろこしご飯
【本日の薬膳茶】
ミント、レモングラス、ルイボスティーをブレンド
とても爽やかな飲み心地で、消化を助けてくれます
次回は
9月14日(月)11時〜13時
参加費3000円(講座、薬膳ランチ、お茶)
テーマ：〜粘膜の潤い〜
秋は乾燥を連れてやってくる😨
免疫力を落とさないためにも、きちんと粘膜を守らなきゃ❗️
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