もずくは年中手に入りますが、いまがまさに旬❗️
もずくは、身体に潤いを与えるので、粘膜保護、乾燥による便秘に。
甘みがあってとても柔らかです。
オクラ入りもずく酢
また身体にこもった熱を冷ます作用もあるので、今日のように暑い日にはぴったり👍
オクラは、消化促進、粘膜保護に。
どちらも粘膜保護、潤いアップ⤴️におススメですが、身体を冷やす作用があるので、
調味酢にお腹を温める生姜の絞り汁をプラス
気温が、どんどん高くなるとつい欲しくなる冷たいもの。喉越しはいいけど、胃腸が冷えるとー
・身体がだるい
・疲れる
など、意外な不調を起こす原因にも💦
食べ物のバランス、大切ですね❣️
