コロナ感染拡大防止のため、様々なイベントや講座が中止、延期になる中、
気軽に♪薬膳ランチ会inつばめ軽食店 を開催させていただきました。 いつもの季節の養生とは少し趣向を変えて
今回のテーマは
「こんな時こそ、免疫力アップ⤴️」
参加してくださった皆様、すでに工夫をしてウィルス対策をされているようでしたが、
中医学的な考え方からみた
免疫力アップ＝気を充実させること
また、食材のことなどをお伝えしました。
【今日のランチ】
・ピーマンと人参のおかかきんぴら
・大豆と豚肉のスープ
・紅花を使ったミモザサラダ
・レバーの赤ワイン煮
・じゃがいもの梅味噌和え
・ヨーグルトと米麹甘酒のとろとろヨーグルトとりんごも白木耳の梅シロップ漬け
・紅茶とエキナセア、エルダーフラワーの薬膳茶
うがい、手洗い、粘膜の潤い、食に睡眠、大切なことはたくさんありますが
楽しい！と心から思えること
って大事だなぁとご参加くださった皆様の笑顔をみてつくづく思いました。
ご参加くださった皆様本当にありがとうございました。
次回の気軽に♪薬膳ランチ会inつばめ軽食店は
5月21日・22日 10時半〜「本格的な夏が来る前に」
猛暑予報の今夏💦
夏バテしない身体作りしませんか？
参加費3500円
(薬膳講座、薬膳ランチ、スイーツ、お茶)
問い合わせ・お申込みは
yakuzen1004@gmail.com
または
tsubamekeishokyten@gmail.com
まで
ご参加お待ちしてます💜
