今日も湿った風が吹いて、なにを触ってもベタつく〜身体の中もきっと同じなんだろうなー 夏の...

今日も湿った風が吹いて、なにを触ってもベタつく〜身体の中もきっと同じなんだろうなー💦 夏のメニューは、見た目涼やか。も大切やね👍 きゅうり・ナスを昆布と塩で揉んでミョウガの甘酢漬けと長芋短冊、枝豆と和えた和風サラダ🥗 シャキシャキ、ネバネバ、つるん食感のハーモニーがいい感じ。 きゅうり・ナスは身体の熱を冷ます 枝豆は、余分な水を排出 ミョウガは、血の巡りを良くする オクラは消化を助けて血の巡りを良くする 長芋は元気の素 #食べて元気に梅雨を乗り切ろう#梅雨の薬膳#ネバネバが身体にいいよ#食欲のない時に #薬膳って楽しいよ #薬膳って美味しいよ #国際薬膳調理師 #薬膳食療法専門指導士 #和学薬膳博士 #簡単おかず #和風サラダ

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