日の暮れるのが早くなって秋が少しずつ深まってきていますね。
カラッと空気が乾いてさわやか～。ですが、この乾いた空気がクセモノ
身体の潤いを奪われてしまい、空咳が出る、お肌がカサカサ、髪がパサパサ
そんな症状、ありませんか？
秋は身体の中からたっぷり潤いを
いんげん豆の自家製ピーナッツバター和え
ピーナッツ(落花生)は、潤い効果が高くてまさに秋から冬の乾燥の季節にぴったり
いんげん豆は、身体の要らない水分を排出してくれます。
自家製ピーナッツバターの香ばしさが食欲をそそります
｢潤｣は欲しいけど｢湿」は困る
今日のようなうっとうしいお天気の日に、いかがですか。
