じめじめ暑い夏から季節がぐんと進んで、
カラッとさわやかな風が吹いて、涼しくなってきました。
過ごしやすくなってはきましたが、このカラッとした空気がちょっとクセモノ。
カラッと乾いた空気は身体の表面＝肌を乾燥させて、バリア機能を低下させてしまいます。
肌だけでなく、乾いた空気を吸い込むことで、肺も乾燥して空咳が出たり、大腸の潤いが無くなって便秘しやすくなったり・・・。
そうなる前に
身体にたっぷり潤いを与えてくれる食材を摂ることで、乾燥に負けない身体にしましょう
秋の養生、食べ物のことを考えてみませんか
下記の通り秋の養生の講座を開催します。
どちらも秋にぴったりの薬膳スイーツと薬膳茶をお召し上がりいただきます。
ご参加お待ちしています。
お問い合わせ・申し込みは
いずれも yakuzen1004@gmail.com(大道)まで
