鶏肉と大豆のプルーン煮込み

今日は大寒。

夕方からぐっと冷え込んできました。

週末はまたまた寒くなりそうです

寒いと体が縮こまって血流が悪くなります。

身体を冷やさないことはもちろん大切ですが、

しっかり血を増やして温かい身体を作ることも大切

ということで、しっかりと「血」を補うメニュー

鶏肉と大豆のプルーン煮込み

　

鶏肉(胃腸を温め血と気を補う)

ドライプルーン（血を補い、血液循環を良くする）

大豆（血を作るのを促し、血流を良くする）

人参(血を養い、肝機能を整える)

プルーンの甘さが絶妙です