ここ数日、いや、9月以降ずっと台風と秋雨前線の影響でどんよりして湿気の強い日が多いです。
湿気が多いと身体が重だるかったり頭痛やめまいがしたり、空模様にリンクしたように体調もすっきりしない・・・。
そんなことないですか？
私は、まさにその状態。ここ数日。頭痛と重いものが肩にのったような肩こりに悩まされています。
身体の中の少しでも湿気を抜いてスキッとしたいですよね。
ということで、今日は身体のむくみとりにおススメのとうもろこしご飯を作りました。
茹でたとうもろこしの実をこそげて米、塩少々と一緒に炊くだけ
(むくみにおススメのハト麦も入れました)
ほんのり甘くてついつい食べ過ぎちゃいます。
とうもろこしの旬もそろそろ終わりですね～
