何かとヤバイ今日この頃(ｰｰ;)

かなり放置してしまった…

いろいろとバタバタで、
心が落ち着いておらんのです。
何だかふわふわしているというか、
地に足がついてない感じ…？

いろいろやろうと思ってることはあっても、
見事に空回ってるような。

負のスパイラルにハマる前に
何とか切り替えたいものです。

リセットといえば、体重もね…
一昨年に10ｋｇ落としたのに、
去年で７ｋｇ戻った…

ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!

年明けからウォーキングするようはなったけど
効果が出るところまでは達してないのよね…

早いとこストレスから過食に走る癖を
何とかしないと…（；^ω^）

マジでヤバい((((；ﾟДﾟ))))

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なんか楽しくなってきた！

年明けから、健康のためにウォーキングしてます。
愛用していた歩数計がお逝きになってしまったので、
活動量計に替えたんですが、これが意外とハマりますｗ

歩数はもちろん、一日の総消費カロリーもわかるので
目標カロリーを達成すべく、
いろいろと身体を動かしたくなる、という
オマケが付きました(^ω^)

今のところ、ほぼ毎日目標をクリアできています。
さて、次の課題は如何にして摂取カロリーを抑えるか…

好きな食べ物＝高カロリー食という私には
いちばん克服せねばならんポイントかもwww

ストレス溜めないように、逃げ道を考えながら
攻略するしかないな (´>ω∂`)てへぺろ☆

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ハウスキーピングとハウスクリーニング

家事を効率よく済ませて、
自分のための時間を捻出しようと
あれこれ思案中。

雑誌の特集記事などを参考にしつつ、
いろいろ組み立てはみるものの、
なんせ現在は年末年始特別シフトwで
いっぱいいっぱい…(^_^;)

まあそれでも、そういう意識をもてただけでも
一歩前進ってとこかしらん…

通常シフトに戻る来週までに
なんとか形ができればいいなぁ、くらいに
ゆるーく考えていこうと思います。

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一年の計は元旦にあり

一年の計は元旦にあり

…ってことで、今年の目標を決めてみました。

自分のケアをしっかりする。

健康面でも、美容面でも、メンタル面でも
自分を大事にしたいと思います。
そのためにも、日記は頑張って書きたい！

今年も皆様、どうぞ宜しくお願いしますo(_ _)o　ﾍﾟｺﾘ

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お花を買ってみた(^ω^)

お花を買ってみた(^ω^)
それだけで、ちょっと心が和む気がする(´∀｀*)

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