年明けから、健康のためにウォーキングしてます。
愛用していた歩数計がお逝きになってしまったので、
活動量計に替えたんですが、これが意外とハマりますｗ
歩数はもちろん、一日の総消費カロリーもわかるので
目標カロリーを達成すべく、
いろいろと身体を動かしたくなる、という
オマケが付きました(^ω^)
今のところ、ほぼ毎日目標をクリアできています。
さて、次の課題は如何にして摂取カロリーを抑えるか…
好きな食べ物＝高カロリー食という私には
いちばん克服せねばならんポイントかもwww
ストレス溜めないように、逃げ道を考えながら
攻略するしかないな (´>ω∂`)てへぺろ☆
愛用していた歩数計がお逝きになってしまったので、
活動量計に替えたんですが、これが意外とハマりますｗ
歩数はもちろん、一日の総消費カロリーもわかるので
目標カロリーを達成すべく、
いろいろと身体を動かしたくなる、という
オマケが付きました(^ω^)
今のところ、ほぼ毎日目標をクリアできています。
さて、次の課題は如何にして摂取カロリーを抑えるか…
好きな食べ物＝高カロリー食という私には
いちばん克服せねばならんポイントかもwww
ストレス溜めないように、逃げ道を考えながら
攻略するしかないな (´>ω∂`)てへぺろ☆