禁断の

置き換えダイエット再開

やっぱ、ストレスに負けて食べ過ぎてるんだと思う！
ここはダイエットっていうよりも、胃腸を休める目的で
しばらく置き換えダイエットをやることにしました。
早速、昨晩の夕食時からスタート。
そのせいか、今朝は体が軽いよ

問題は、普通の食生活に戻すとき…
まあ、加齢とともに代謝が落ちてるのは否めないので
食事の量を控えめにしてキープするようにしないと、
ですな。

そんなわけで、今日の測定結果
体重：0.8Kg↓
体脂肪率：0.4％↑

無理せずぼちぼち頑張ろうっと