む～。
正月にリバウンドに上乗せして2キロ太った（泣）。
やばい！と思って、ダイエットしようと思った。
とりあえず、1キロは落ちた。
でも、その先が…
今のところ、トータルで2キロ増です。
やばいです。
この時期、やせにくいのは確かなんだけどね…
それを言い訳にしてちゃダメだよなぁ、とは思うのですが。
やっぱ、気づかないうちに食べてんだよなぁ…
毎晩、お風呂で軽くエクササイズをしているんですが、
毎朝お腹すっきり♪なので、効果はあると思う。
体重が減るところまでいかないのは…
カロリー過剰摂取、しかないわけで。
マジでやばい。
なんとか手を打たなければ…
この間、健康運動指導士の方のダイエットセミナーDVDを買ったのですが、
ゆっくり見る時間が取れてないし…
早く週末にならないかなぁ…