年一回のドックから半年後に簡易検査がやってくる
何かとバタバタしてて・・ついつい検査は行きたくなくなってくる
が・・・そんな時こそ！行っとかねばとシブシブ
無い脂肪？・・・
有り有りあり過ぎる～内脂肪のCTも撮ってもらい
結果は今度・・・
夫の内脂肪がヤバい
健康アドバイザーさんの助言では
半年前には少し運動してくださいねっ
って言われてたことも・・・・はい！と返事したことも
何もかも忘れてるーーーー
今度のドックは認知検査も必要だわ
運動も毎日じゃなくても良いんだって・・・
週に２回・・・・・この間、地震の日に歩いたほどの距離・・・
約４０、５０分のウォーキングで脂肪燃焼
ブロガーさんに言われたな・・・ケーキ１個分？も燃焼してない？
私も近頃、体重増加のせい？腰は痛いわ
浮腫みのせいか・・・足の付け根も痛いわ・・・
それも運動すれば代謝が上がり解消されるとか？
・・・・ホント？かな？今晩からちょっと運動器具も復活させてみるか
家もこんな風に格子を入れたいなっ・・・・
あれこれよそへ行くと・・・・・キョロキョロプランを考えます
