冷たいうどん弁当。
23日(火)から、じろさぶの夏休みが始まりました！
じろは予定なし（というか、受験勉強してくれ！）。
さぶは、バスで練習試合です。
私は久々の4時台起床で眠くて眠くて😪
さぶを6時に送り出したら、そのままソファで爆睡。
オットが出ていったドアの音で目が覚めました。
いったん起きて、でも眠くて眠くて、とりあえずチョコバッキーを食べてみる（ちゃんとカロリー計算のうちです。前日か当日朝に、食べる予定のものを、あすけんに入力してカロリーや栄養素を整えてから食べてます）。
で、食べた後にまたうつらうつらしてるうちにまたソファで寝る。
起きてお昼食べる。
うつらうつらして14時半。
うそでしょ。。
もともと、たくさん寝ちゃう日がたまにあって（月に一度くらい？）、そんな日は寝ても寝ても眠いし、いくら寝ても夜も通常通りに爆睡できるんだけど、この日は5時間くらい寝ちゃって、さすがにやりすぎな気はしました。
まだ寝ようと思えば寝れたけど、歯科検診の予定があったから、のそのそと起きて化粧したら着替えたり、歯を磨いたり。
なんとか検診にいって、スーパーに行ってきました。
ちなみに夜もちゃんと寝ました、22時過ぎに。
コーデ。
とりあえず着替えたやつ。
タンクトップの袖ぐりが大きくあいてるから、めっちゃ涼しい！
歯科検診では、ちゃんと磨けてるって、お墨付きをいただきました。
これが嬉しくて歯磨き頑張ってる。
でも、上の奥から2番目と3番目の歯の間くらいに唾液腺があるらしく（表側）、ここから出る唾液のもつ石灰化の作用で、ここに歯石ができやすいんだって。
私も、歯石ができてたそうなので、今後はここから最初に磨き始めます！